Состояние здоровья полости рта в значительной степени влияет на весь организм. Плохие зубы и десна, точнее, инфекционные и воспалительные процессы в них, являются источником болезнетворных бактерий, которые распространяются по организму, отравляя его и провоцируя разнообразные болезни. Это не говоря уже о том, какое впечатление производит на окружающих человек с больными зубами и дурным запахом из полости рта. Большую часть этих проблем можно избежать, если гигиена полости рта, инструкция к соблюдению которой сейчас перед вашими глазами, осуществляется на должном уровне.
Запомним три важнейших её составляющих
- регулярная чистка зубов подходящей зубной щеткой и пастой;
- применение зубной нити;
- чистка языка.
Чистка зубов
Согласно наиболее распространенным рекомендациям, необходимо чистить зубы не реже двух раз ежедневно, используя для этого качественную и подходящую под ваш тип зубов и десен щетку. Они отличаются, прежде всего, щетиной: она может быть мягкой, средней жесткости либо жесткой. Большинству подходит средний тип, однако стоматолог может порекомендовать вам другой вариант, если для этого есть необходимость, например, в случае какого-либо заболевания десен.
Среди великого множества доступных на полке торговых сетей зубных паст, врачи рекомендуют покупать что-либо из средней ценовой категории, обращая внимание на целевое назначение пасты: не стоит брать себе пасту, предназначенную для лечения какого-либо заболевания десен или зубов, если у вас его нет, это и лишние затраты, и возможный вред зубам. С осторожностью необходимо использовать и так называемые отбеливающие пасты: как правило, они обладают высокой абразивностью, и постоянное их применение может оказать совершенно обратный желаемому эффект, вместо белоснежной улыбки — проблемы с эмалью, и, как следствие, ухудшение здоровья зубов в целом.
Зубная нить
Многие совершенно зря игнорируют этот отличный инструмент для содержания зубов в чистоте: щетка, даже самая замечательная, далеко не всегда способная добраться до тех участков, которые с легкостью очищает нить. Главное подобрать качественную нить, которая не рвется и обладает удобной для ваших зубов толщиной, так процесс чистки будет комфортней.
Чистка языка
Покупая щетку, стоит обратить внимание на те модели, у которых на обратной стороне имеется специальная ребристая поверхность, с помощью которой можно чистить язык. Особое внимание следует уделить корню языка, где скапливается больше всего налета. Он может провоцировать плохой запах, а также формировать питательную среду для вредных микроорганизмов.
Очевидно, что для хорошей гигиены полости рта инструкцию читать недостаточно, важно не только знать, но активно и регулярно применять эти правила на практике, тем самым, создавая надежную основу для здоровья десен, зубов и всего организма. И, конечно, не забывайте о посещении стоматолога раз в полгода для профосмотра.
