Зубы являются для человека важнейшим инструментом, который помогает не только в поддержании здоровья пищеварительной системы, но и отыгрывает весомую роль в социальных взаимоотношениях. Однако бренная природа испещрена недостатками, которые коснулись и человеческих зубов, сделав их чувствительными к разнообразным внешним факторам, прежде всего пище и действию микроорганизмов. Учитывая данный факт, порой недостаточно ежедневной чистки зубов стандартной пастой, и тут нам на помощь приходят дополнительные средства и мероприятия, о которых пойдет речь в данной статье!
Как поддерживать зубы здоровыми
- По возможности сократить, либо полностью исключить сладкую пищу, так как ее остатки являются питательной средой для различных бактерий, испражнения которых пагубно влияют на зубную эмаль!
- После каждого приема пищи полоскать рот специальными ополаскивателями, которые можно купить в магазине. Однако неплохим решением будет добавить в такой ополаскиватель несколько грамм спирта, который избавит вас от большинства бактерий в ротовой полости, на продолжительный период времени.
- Не допускайте контраста между холодной и горячей пищей, так как резкие перепады температур вызывают микротрещины в эмали, которые вызывают повышенную чувствительность зубов, и снижают их прочностные характеристики.
- Откажитесь от частого употребления таких фруктов как лимон, ананас и киви, экстракты которых способны растворять зубную эмаль. Однако не исключайте данные продукты полностью, более того, вы должны получать достаточное количество витамина C, дабы предотвратить появление цинги, которая способна изувечить ваши зубы до неузнаваемости.
Как держать зубы здоровыми и белыми
- Откажитесь либо сократите количество выкуриваемых сигарет. Никотин и смолы при длительном курении, впитываются в зубную эмаль, не влияя на ее качество, но окрашивая ее в желтый цвет.
- Начните употреблять такие продукты как грецкие орехи, кунжут, фисташки и миндаль. Данные продукты не только механически очищают зубную эмаль, при их пережевывании, но и содержат ферменты, которые проникают в зубную эмаль, уничтожают вредоносные организмы и растворяют скопившиеся отложения, тем самым отбеливая ваши зубы.
- Посетите стоматолога и закажите процедуру отбеливания зубов. Это безопасное и совершенно безболезненное мероприятие, позволяющее заполучить сияющие белизной зубы, которые будут оставаться таковыми вплоть до нескольких лет!
- Приобретите отбеливающие зубные накладки. Зубные накладки позволят произвести профессиональное отбеливание зубов у себя дома, это также полностью безопасная процедура, позволяющая сохранить белизну минимум на 6 месяцев. Учтите, качественные зубные накладки стоят приличных денег, и для эффективного отбеливания вам понадобиться минимум 3-4 подобных изделий!
