Красивая улыбка — залог успеха в личной и профессиональной жизни человека, но как поддерживать чистоту зубов. Для того, чтобы ваши зубы излучали здоровье, нужно тщательно следить за состоянием ротовой полости.
Выполнение ежедневных рекомендаций, как регулярно поддерживать чистоту зубов:
- Чистка зубов с помощью зубной щетки и пасты должна осуществляться 2 раза в день. Выбирайте зубную щетку, исходя из состояния чувствительности десен. На рынке представлены мягкие зубные щетки, средней жесткости и жесткие. Среди производителей зубных паст идет высокая конкуренция, но специалисты рекомендуют останавливать свой выбор на пастах, изготовленных из натуральных компонентов, без использования вредных веществ. Такие зубные пасты найти довольно несложно, на их тюбике имеется метка зеленой полосы.
- Посещение стоматолога. Визит необходимо производить по меньшей мере раз в пол года.
- Использование дополнительных средств сохранения гигиены полости рта, такие как, зубные нити и ополаскиватели для полости рта. Данные способы помогут осуществить очищение труднодоступных участков зубов и поддерживать свежее дыхание.
- Стоматологи рекомендуют после еды использовать жевательную резинку без сахара, стимулирующую выработку слюны и удаляющую частички оставшейся пищи. Жевать резинку не нужно более 15 минут, иначе переусердствование может спровоцировать развитие болезней желудочно-кишечного тракта.
- Ограничьте употребление сладкого и едких продуктов, разрушающих зубную эмаль.
В совокупности осуществление всех выше обозначенных рекомендаций позволит вам сохранить здоровье и чистоту зубов на долгое время и реже посещать кабинет стоматолога.
Как поддерживать чистоту полости рта маленького ребенка
Контролю за состоянием полости рта ребенка должно быть уделено пристальное внимание. Именно от мероприятий по поддержанию здоровья полости рта и качеством ухода за только что появившимися детскими зубками зависит степень здоровья его зубов на протяжении всей жизни.
Необходимо приучать ребенка к регулярным гигиеническим процедурам с ранних лет. Пытаясь заинтересовать его и вызвать желание заниматься этим вновь и вновь с применением большей самостоятельности, руководствуйтесь следующими принципами:
- у ребенка должна быть личная зубная щетка с мягкой щетиной;
- важно иметь детскую зубную пасту, состав которой перед покупкой нужно внимательно изучить на предмет наличия в ней вредных веществ и аллергенных компонентов;
- следите за питанием ребенка, ограничивая потребление сахара, способного вызвать кариес на детских зубах, и поддерживая получение важных микроэлементов, ответственных за крепость зубной эмали.
Организуйте процесс чистки зубов в форме игры, и вы обязательно заслужите внимание ребенка. А если вы только планируете малыша или находитесь в положении, следите за собственным питанием, оказывающем непосредственное влияние на состояние зубов будущего ребенка.
